Tips Memilih Sepeda Road Bike untuk Pemula

Salah satu olahraga yang paling menyenangkan adalah bersepeda. Karena dengan bersepeda kita bisa berangkat dari satu titik menuju ke titik tertentu. Lalu kembali lagi ke titik awal.

Selama perjalanan itu, latihan kardio bisa dilakukan dengan konsisten. Sehingga bisa menjaga kesehatan jantung secara khusus dan badan kita secara umum.

Nah, buat para pemula yang belum memiliki sepeda, jangan bingung dalam memulai olahraga ini. Hal pertama yang dilakukan adalah membeli sepeda.

Beli sepeda yang bagaimana? Ada mountain bike (sepeda gunung), ada road bike (sepeda jalanan), ada city bike (sepeda komuter perkotaan), dan ada juga e-bike (sepeda dengan motor listrik).

1. Pilih Genre Sepeda

Sebelum memilih, tentukan genrenya. Suka ke gunung atau masuk hutan silahkan beli sepeda gunung (MTB). Suka di jalan raya, boleh beli sepeda road bike.

Untuk dua genre lainnya yakni city bike dan e-bike belum bisa dikategorikan sepeda yang mendukung olahraga kardio. Jadi pilihan mengerucut ke dua genre itu.

Mari kita masuk ke salah satu genre. Yakni road bike. Di sepeda road bike ini ada berbagai macam tipe.

Ada sepeda road bike khusus climbing. Ada yang khusus di jalan lurus yakni aero bike atau time trial bike (triathlon bike). Ada juga yang di jalanan makadam (semi offroad) yakni sepeda gravel.

Setelah memilih genre road bike. Tentukan apakah suka gowes nanjak di pegunungan? Apabila iya, belilah sepeda climbing bike yang biasanya memiliki bobot frame ringan dan tubing berbentuk slim seperti Trek Emonda, Cervelo R5, Colnago V4Rs, Factor O2 VAM, atau Cannondale SuperSix Evo.

Bila suka kebut-kebutan di trek lurus. Bisa beli sepeda aero bike. Seperti Colnago Y1Rs yang terbaru itu, Trek Madone, Cervelo S5, Cannondale SystemSix, atau Factor Ostro VAM.

Ada beberapa produsen sepeda yang menggabungkan keduanya dalam satu sepeda. Jadi cocok digunakan untuk kebut-kebutan maupun menanjak di pegunungan. Seperti Pinarello Dogma F, Specialized Tarmac, atau Cannondale SuperSix Evo.

Nah, buat kamu yang ingin menggunakan road bike tetapi ingin lebih nyaman. Artinya, frame yang bisa memberikan feel lebih empuk sehingga tidak capek ketika melakukan ultra distance cycling, maka belilah frame berbahan titanium. Atau frame carbon yang khusus sepeda endurance.

Contohnya seperti Cannondale Synapse, Specialized Roubaix, Trek Domane. Semua sepeda karbon itu memiliki fitur “suspense” sehingga membuat pengendaranya nyaman.

Bicara soal sepeda nyaman untuk endurance, tidak bisa melewatkan sepeda gravel. Jadi sepeda ini menggunakan frame double diamond seperti road bike. Handlebar drop seperti road bike. Tetapi menggunakan ban yang besar.

Ban besar yang awalnya identik dengan sepeda gunung itu sekarang mulai merambah ke road bike. Ban road bike biasanya maksimal di 32 mm. Nah, sepeda gravel menggunakan ban ukuran 32 mm ke atas hingga maksimal 50 mm.

Tentunya, sepeda gravel lebih nyaman dibandingkan sepeda road bike karena ban yang gendut ini.

Jadi, ngopibareng.id sarankan untuk Anda yang baru pemula mengunakan sepeda tetapi ingin bersepeda balap, belilah sepeda gravel.

Dengan sepeda gravel, penampilan road bike sudah pasti bisa didapat. Didukung ban besar membuat sepedaan jadi nyaman, juga lebih aman sehingga pede melibas jalanan. Berbeda dengan feel insecure ketika menggunakan sepeda road bike ban kecil.

2. Tentukan Bujet

Nah, ketika masuk ke tahap berikutnya yakni soal bujet. Biasanya yang menentukan bujet adalah komponen yang melekat. Yakni groupset dan wheelset.

Sebagai contoh, produk Shimano mengeluarkan groupset termahalnya yakni Dura-Ace. Lalu kedua ada Ultegra. Lalu adalagi yang lebih ekonomis yakni 105. Di bawah itu masih ada lagi yakni Tiagra, Claris, dan lainnya.

Semua itu sangat berpengaruh terhadap harga jual. Untuk ini silahkan lihat isi dompet dan konsultasi dengan toko sepeda Anda. Yang pasti, komponen termahal tidak serta merta menaikkan performa bersepeda Anda.

Komponen mahal hanya akan membuat sepeda Anda terlihat ganteng. Tapi belum tentu harga mahal sebanding dengan peningkatan performa yang Anda dapatkan.

3. Cara latihan

Untuk meningkatkan performa dalam bersepeda, tidak ada jalan lain selain latihan, latihan dan latihan. Konsistensi latihan yang akan menaikkan performa anda. Bukan mahalnya harga komponen yang akan menaikkan performa. Itu hanya akan menaikkan gengsi anda.

Usaha tidak akan pernah mengkhianati hasil, itu nampak jelas di olahraga sepeda ini. Latihanlah sekonsisten mungkin. misalnya seminggu tiga kali bersepeda dengan intensitas tinggi.

Banyak program-program bersepeda yang dibagikan di YouTube maupun Google. Mulai dari program untuk long distance cycling, program untuk balapan, program untuk menguruskan tubuh, dan lainnya.

Untuk memantau perkembangan latihan, jangan lupa download aplikasi Strava. Jadi anda bisa memantau perkembangan latihan anda dalam bersepeda.